Preview Mode Links will not work in preview mode

Ernährung, Klartext und Humor mit Herz auf der Zunge von Diät Assistentin und Oecotrophologin Verena Franke

Jan 21, 2018

31 Kakis findet man aktuell im Obstregal und ich habe für dich die Frucht mal unter die ernährungswissenschaftliche Lupe genommen. Du erfährst ob sie in eine gesunde Ernährung passt und welche Nährstoffe in ihr stecken. Außerdem kläre ich für dich den Unterschied zwischen Kaki, Persimone und Sharon....


Jan 13, 2018

30 Diese Folge handelt vom Lauf meines Lebens, meinem Halbmarathon und wie diese Erfahrung mich geprägt hat. Ich nehme dich mit auf eine ungeschminkte Zeitreise mit ganz viel Motivation und vielen Tipps für tolle Podcasts, die mich beim Laufen berührt, begleitet und angespornt haben.

Höre unbedingt rein bei...


Jan 7, 2018

29 Heißhunger beschäftigt viele, er ist meist der Gegner bei der Ernährungsumstellung oder der Diät. Die Ursachen zu erkennen, ist der erste wichtige Schritt dazu, ausgewogen mit Heißhunger umgehen zu können und sich dem Heißhunger nicht mehr so aufgeliefert zu fühlen.

In dieser Episode erfährst du:

  • Warum...


Jan 2, 2018

28 Beim Thema Festessen denkst du vielleicht vor allem an volle Bäuche und ein schlechtes Gewissen? Wenn ja, dann möchte ich mit dir in dieser Episode mal die guten Seiten der Feiertagsfutterei beleuchten. Ich habe für dich 5 Dinge parat, die du unbedingt von den Festessen in deinen Alltag mitnehmen solltest.

Du...