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Ernährung, Klartext und Humor mit Herz auf der Zunge von Diät Assistentin und Oecotrophologin Verena Franke

Feb 24, 2018

34 Im Interview mit Claudia Renner nimmt sie uns auf ihre Reise von der Pudding-Veganerin mit Übergewicht über penibles Kalorienzählen bis zur vollwertigen, rein pflanzlichen Ernährung mit Genuss mit. Wir sprechen über das Abnehmen und auch über das Zunehmen, über Ayurveda und über das, was bei Claudi auf den...


Feb 11, 2018

33 Ob Superbowl, Olympia, Tatort oder Germanys Next Topmodel – zu einen Fernsehabend gehören Snacks wie Chips oder Schokolade meistens dazu. In dieser Episode stelle ich dir ausgewogene Alternativen zu diesen Snack-Klassikern vor. Wenn du aufs Naschen nicht verzichten kannst, aber weniger Zucker und Fett zu dir...


Feb 4, 2018

32 In dieser Episode habe ich fünf Strategien für dich, wie man emotionalem Heißhunger wirkungsvoll begegnen kann. Es sind praktische Tools, die sich im Alltag anwenden lassen.

Yoga-Lehrerin und Autorin Stephanie Schönberger: www.8sam-yoga.de

Du willst dauerhaft zu deiner eignen Ernährung finden? Dann schließe...