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Ernährung, Klartext und Humor mit Herz auf der Zunge von Diät Assistentin und Oecotrophologin Verena Franke

Apr 15, 2018

39 In den Medien werden Spargel und Erdbeeren oft als „Schlankmacher“ beschrieben. Doch stimmt das wirklich? Ich habe Erdbeeren und Spargel für dich unter die Ernährungslupe genommen und erzähle dir, welche Nährstoffe in ihnen stecken. Zudem spreche ich über leckere Kombinationsmöglichkeiten für diese...


Apr 1, 2018

38 Du bekommst sieben Inspirationen, wie du hartgekochte Eier lecker verwerten kannst und ich verrate dir Tipps für ihre Lagerung. Auch nach Ostern kommen die Eier als Spieß, mit Senfsauce oder Avocado und als Salat groß raus – es muss also kein Ei in der Tonne landen.

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Apr 1, 2018

37 Im Frühjahr bekommt man Lust auf’s Reine machen – ich habe mir meine Vorratsschränke in der Küche vorgenommen und mit System ausgemistet. In dieser Episode bekommst du umsetzbare Tipps, wie du mehr Ordnung schaffst und mehr Spaß beim Kochen hast, was ja auch die Grundlage einer gesunden Ernährung ist. Ich...